8 pasos para alcanzar la felicidad

8 pasos para alcanzar la felicidad

Ha llegado el momento de ser feliz. Si estás en plena búsqueda de la felicidad y no encuentras la manera de cambiar tu vida, en TarotCanal te ofrecemos 8 principios básicos para que el día a día se llene de luz.

¿Cómo puedo ser feliz?

  • Aléjate de la gente tóxica y de la negatividad. No permitas que las personas te quiten tu energía, las ganas de vivir y el optimismo. Tienes alas para volar, no dejes que nadie te las corte. Eso sí, no te olvides de dejar atrás tu lado más pesimista y empieza con un ejercicio básico para alcanzar la felicidad: no critiques a los demás.
  • ¿Practicas deporte? Si la respuesta es negativa, comienza a valorar el hecho de empezar. Por ejemplo, caminar durante media hora produce el mismo efecto relajante de un antidepresivo. ¡Te sentirás de muy buen humor!
  • El crecimiento personal es esencial para la felicidad. Acepta los errores del pasado para poder seguir adelante y no cargues con el pasado; es una pesada piedra que no permite avanzar.  Asimismo, tienes que aumentar la autoestima. No es una tarea sencilla que conlleva poco tiempo, pero de forma paulatina lo irás consiguiendo. Quiérete porque eres una persona única.
  • Di en voz alta tus pensamientos y sentimientos, pero siempre respetando a los demás. Es muy importante comunicar lo que piensas con respeto porque, de este modo, aprenderás a decir que no y a hablar sin pensar en qué dirán de ti.

felicidad

  • Anota cada noche las cosas buenas que te han pasado durante todo el día. Gracias a un ejercicio tan sencillo tendrás un gran cambio. No se pierde nada por intentarlo, ¿verdad? Asimismo, rodéate de recuerdos como fotos o frases que una vez escuchaste de una persona importante para ti.  Sentirás la protección de la gente que amas y que te ama.
  • Busca el amor para una felicidad compartida, pero no crees una dependencia emocional que te llevará por el camino de la tristeza. Nunca olvides que la felicidad depende de ti. El amor puede ser de pareja pero no esquives el afecto y cariño de tus familiares y amigos.  
  • Agradece el presente y el momento en el que te encuentras. Siempre es beneficioso para la salud mirar a las personas que se tienen cerca y agradecer que estén ahí. No ha sido fácil llegar hasta este punto, ¿verdad? Valóralo y mira al mañana como una nueva oportunidad. Además, si lo sumas al hecho de ser amable con pequeños gestos como un "buenos días" sonriendo, tu felicidad incrementará.
  • No tengas miedo de enfrentarte a los retos del futuro. A veces nos hacemos heridas por pensar en que no seremos capaces de superar los obstáculos. Con esta actitud solamente estarás consiguiendo lastimarte, llenarte de negatividad y no ver la luz que desprendes. La valentía es necesaria y solamente tú tienes el control de tu vida.

La felicidad es cuestión de actitud, por ello debes cambiar tu visión acerca de tu propia vida. No te olvides de las pequeñas acciones en el día a día porque cambiarán tu futuro a mejor. Estoy a tu disposición para ayudarte en lo que necesites, no lo olvides. 

Álex Rivera

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